ESTUDOS DISCIPLINARES AVALIAÇÃO TI XI EDUCAÇÃO FÍSICA

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ESTUDOS DISCIPLINARES XII 
AVALIAÇÃO TI 
respostas corretas em vermelho 
PERGUNTA 1 
1. A ciência cujo objetivo é melhorar as características do ambiente de trabalho para que 
os trabalhadores possam exercer suas funções com segurança, eficiência e conforto, 
além de prevenir doenças e lesões como a LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e a 
Dort (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) é chamada de: 
 
a. Biomecânica. 
 
b. Fisiologia. 
 
c. Ergonomia. 
 
d. Economia. 
 
e. Reeducação Postural Geral. 
1 pontos 
PERGUNTA 2 
1. A relação entre a mídia e o esporte tem sido relatada há muito tempo. A televisão tem 
sido descrita como uma janela, da qual as pessoas acreditam observar diretamente a 
realidade. Dessa forma, é possível verificar que nem tudo que observamos nas mídias, 
seja televisão ou internet, é realidade. Muitas vezes, o que transmitem nesses veículos é 
uma visão de algum determinado fato ou assunto. Nesse sentido, conseguir identificar o 
que é e como é divulgado o esporte na mídia é essencial para não ser iludido ou 
manipulado. Assim, assinale a alternativa correta. 
 
a. O desenvolvimento da escrita é essencial para não ser influenciado pelas mídias. 
 
b. O desenvolvimento do senso crítico é essencial para não ser influenciado pelas 
mídias. 
 
c. O desenvolvimento da autonomia é essencial para não ser influenciado pelas 
mídias. 
 
d. O desenvolvimento da independência é essencial para não ser influenciado pelas 
mídias. 
 
e. O desenvolvimento da linguagem formal é essencial para não ser influenciado 
pelas mídias. 
1 pontos 
PERGUNTA 3 
1. A prática de atividades físicas e exercícios físicos tem sido recomendada pelo Colégio 
Americano de Medicina do Esporte para indivíduos de todas as idades. No entanto, é 
preciso considerar que cada faixa etária apresenta potencialidades e necessidades que 
devem ser trabalhadas. Assim, considerando um indivíduo adulto, ele deveria realizar... 
 
a. Ao menos 60 minutos de atividades físicas por dia. 
 
b. Exercícios físicos ao menos 3 vezes na semana. 
 
c. Exercícios físicos ao menos 2 vezes na semana. 
 
d. Ao menos 30 minutos de atividades físicas por semana. 
 
e. Atividades físicas e exercícios físicos todos os dias. 
1 pontos 
PERGUNTA 4 
1. Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas. 
 
Um estilo de vida saudável e com qualidade inclui a prática de exercícios físicos e uma 
alimentação adequada. 
 
PORQUE 
 
O sedentarismo e os maus hábitos alimentares estão relacionados ao aumento da 
incidência de doenças crônicas não transmissíveis. 
 
a. As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda é uma justificativa 
correta da primeira. 
 
b. As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda não é uma 
justificativa correta da primeira. 
 
c. A primeira asserção é uma proposição verdadeira e a segunda é uma proposição 
falsa. 
 
d. A primeira asserção é uma proposição falsa e a segunda é uma proposição 
verdadeira. 
 
e. As duas asserções são proposições falsas. 
1 pontos 
PERGUNTA 5 
1. O treinamento físico é uma ferramenta muito eficiente de promoção de saúde e 
prevenção de doenças. Nesse sentido, os benefícios do treinamento aeróbico e do 
treinamento de força são amplamente conhecidos, mas treinar a flexibilidade também é 
importante, já que ela auxilia na manutenção da funcionalidade e da amplitude de 
movimento. Assim, realizar a prescrição de exercícios de forma adequada à cada tipo de 
população é fundamental. Dessa forma, assinale V para as afirmativas verdadeiras e F 
para as falsas de acordo com as diretrizes do Colégio Americano de Medicina do 
Esporte e determine a alternativa correta. 
 
( ) Recomenda-se que o treinamento da flexibilidade seja realizado ao menos de 2 a 3 
vezes por semana. 
( ) O alongamento deveria ser dinâmico e de preferência passivo. 
( ) Cada postura de alongamento deveria ser repetida de 2 a 4 vezes, com duração de 10 
a 15 segundos por postura. 
( ) É importante que o alongamento não produza dor. 
 
a. V, F, F, V. 
 
b. V, V, F, V. 
 
c. F, V, V, V. 
 
d. F, F, V, V. 
 
e. V, V, F, F. 
1 pontos 
PERGUNTA 6 
1. Em ambientes de escritório, as tarefas, muitas vezes, exigem que os trabalhadores 
permaneçam __________ por __________ períodos e realizem mecânicas __________, 
o que pode contribuir para o surgimento de lombalgias. 
 
Considerando a sentença acima, assinale a alternativa que apresenta as palavras que 
completam essa sentença de forma correta. 
 
a. Em pé, longos, alternadas. 
 
b. Sentados, longos, alternadas. 
 
c. Em pé, curtos, repetitivas. 
 
d. Sentados, longos, repetitivas. 
 
e. Em movimento, longos, múltiplas. 
1 pontos 
PERGUNTA 7 
1. A manutenção de um nível adequado de força durante toda a vida é fundamental para a 
saúde e a qualidade de vida dos indivíduos. Considerando as recomendações do Colégio 
Americano de Medicina do Esporte para exercícios de resistência muscular ou força, 
assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas e determine a alternativa 
correta. 
 
( ) Os exercícios de resistência muscular ou força devem ser realizados 2 a 3 vezes na 
semana. 
( ) Os exercícios de resistência muscular devem incluir todos os principais grupos 
musculares. 
( ) O número de séries não deve variar de uma sessão de treinamento para outra. 
( ) Se utilizar um número de repetições até a fadiga voluntária, é indicado trabalhar com 
cargas que permitam aproximadamente 20 repetições. 
 
a. V, V, V, F. 
 
b. F, V, V, F. 
 
c. V, V, F, V. 
 
d. F, F, V, V. 
 
e. V, F, V, F. 
1 pontos 
PERGUNTA 8 
1. Mesmo no século XXI e com o desenvolvimento de muitas tecnologias, o tema da 
deficiência ainda traz muitas dúvidas. Considerando o papel do profissional de 
Educação Física, analise as afirmações a seguir. 
 
I. O profissional de educação física deve elaborar atividades que assegurem a 
oportunidade da participação das pessoas com deficiência em diferentes contextos. 
II. O profissional de Educação Física deve maximizar o potencial individual. 
III. Uma vez que as metas de um programa forem determinadas, elas não devem ser 
modificadas, garantindo um ambiente desafiador para a pessoa com deficiência. 
IV. É importante criar um ambiente favorável à aprendizagem e que encoraje a 
autossuperação dos praticantes. 
 
As afirmativas corretas encontram-se nas asserções: 
 
a. I, II, III e IV. 
 
b. II, III e IV. 
 
c. I e II. 
 
d. III e IV. 
 
e. I, II e IV. 
1 pontos 
PERGUNTA 9 
1. Os Jogos Olímpicos foram retomados com um ideal ou espírito olímpico. Inicialmente, 
a ideia era que os participantes dos jogos olímpicos da era moderna vivenciassem um 
ambiente no qual o importante não era vencer em si, mas participar dos jogos. 
Considerando esse objetivo, podemos dizer que os Jogos Olímpicos foram retomados 
para... 
 
a. Minimizar as diferenças sociais e aproximar as nações participantes do evento. 
 
b. Melhorar o comércio entre as nações participantes do evento. 
 
c. Mostrar a supremacia das grandes potências e a necessidade de incentivar o 
esporte em todos os países. 
 
d. Reduzir as barreiras tecnológicas entre as nações participantes do evento. 
 
e. Permitir a troca de conhecimentos e experiências entre as nações participantes do 
evento. 
1 pontos 
PERGUNTA 10 
1. A dor lombar, entre outros aspectos, também pode ser causada por falta de flexibilidade 
e mobilidade na coluna lombar. Nesse sentido, compreender como esses fatores 
influenciam na origem da dor lombar é fundamental para o estabelecimento de 
estratégias de tratamento. Dessa forma, podemos dizer que a falta de flexibilidade e 
mobilidade estão relacionadas... 
 
a. À frouxidão articular. 
 
b. Ao aumento da amplitude de movimento. 
 
c. Às lesões ligamentares. 
 
d. À rigidez articular. 
 
e. À rigidez muscular.