Mis compromisos

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ESCUELA DE NEGOCIOS 
 FORMATO DE COMPROMISOS Y PLAN DE ACCIÓN SEMANA 18 REGULAR 
Recuerda que la competencia en la que estás trabajando durante esta semana es: SEG0100 AUTOCONOCIMIENTO Y 
GESTIÓN 
Construye un proyecto de bienestar personal y profesional a lo largo de la vida, mediante una reflexión responsable y la 
integración de recursos emocionales e intelectuales. 
Nivel de 
dominio 
Descripción 
SEG0101A Autoconocimiento 
Establece un concepto de sí mismo, con base en un marco de referencia ético, un autodiagnóstico y una 
reflexión continua, centrada en su desarrollo personal y profesional. 
 
Yo soy “Ana Paula Ramos Varela” con matrícula “A01704776”, en este formato estoy documentando la propuesta de mis 
compromisos para el Semestre de “tercero”, así como el plan de acción que voy a seguir para hacerlo realidad. 
Mis Compromisos y mi plan de acción. 
NOTA: Recuerda que los Compromisos deben estar redactados conforme a la metodología SMART y que para poder cerrar este 
documento debiste haber tenido la sesión cara a cara con tu profesor para haberle explicado tu propuesta y haber recibido su 
retroalimentación. 
Compromiso 1: Estudiar mi carrera por mi parte, lograr terminar un curso de Excel antes de terminar cuarto 
semestre. 
Actividades que voy a realizar para 
materializar el compromiso 
Fortalezas que me ayudarán al 
logro del compromiso 
Debilidades a minimizar para 
poder alcanzar el logro del 
compromiso 
[Detalla en estos espacios cada una de las 
actividades que necesitas realizar para lograr 
el objetivo planteado. Es posible que necesites 
de 3 a 7 actividades para lograrlo ] 
[Identifica las fortalezas que tienes 
que te van a ayudar a llevar a cabo 
la actividad detallada en este 
renglón] 
[identifica las debilidades que tienes 
que te pueden impedir llevar a cabo la 
actividad detallada en este reglón] 
… Invertir una hora de mi día para 
estudiar. 
… Perseverancia. … Olvidadiza. 
… Apoyarme en mis papás si tengo dudas. … Organización. … Floja. 
… Ponerme un recordatorio de estudio … Orgullosa. … Procrastinadora. 
 
Compromiso 2: Retomar el idioma francés, cursar B1 de nuevo el próximo semestre. 
Actividades que voy a realizar para 
materializar el compromiso 
Fortalezas que me ayudarán al 
logro del compromiso 
Debilidades a minimizar para 
poder alcanzar el logro del 
compromiso 
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[Detalla en estos espacios cada una de las 
actividades que necesitas realizar para lograr 
el objetivo planteado. Es posible que necesites 
de 3 a 7 actividades para lograrlo ] 
[Identifica las fortalezas que tienes 
que te van a ayudar a llevar a cabo 
la actividad detallada en este 
renglón] 
[identifica las debilidades que tienes 
que te pueden impedir llevar a cabo la 
actividad detallada en este reglón] 
… Preguntar en el departamento de 
idiomas. 
… Estudiosa. … Me enfoco más en mi carrera. 
… Si el grupo no se completa, cursarlo en 
otra academia. 
… Buena con los idiomas. … No intento buscar alternativas. 
… No dejar pasar el tiempo porque lo 
olvido. 
… Aprendo rápido. … Temo que me quite el tiempo. 
 
Compromiso 3: Lograr hacer por lo menos 4 veces a la semana ejercicio, lograr mi físico objetivo en 6 meses. 
Actividades que voy a realizar para 
materializar el compromiso 
Fortalezas que me ayudarán al 
logro del compromiso 
Debilidades a minimizar para 
poder alcanzar el logro del 
compromiso 
[Detalla en estos espacios cada una de las 
actividades que necesitas realizar para lograr 
el objetivo planteado. Es posible que necesites 
de 3 a 7 actividades para lograrlo ] 
[Identifica las fortalezas que tienes 
que te van a ayudar a llevar a cabo 
la actividad detallada en este 
renglón] 
[identifica las debilidades que tienes 
que te pueden impedir llevar a cabo la 
actividad detallada en este reglón] 
Intentar distintos deportes que imparte 
el Tec. 
… Me gusta ejercitarme. … Me abruman las cosas nuevas. 
…Encontrar un deporte que no me 
aburra y encuentre divertido de hacer. 
… Persistente. … Me aburro fácilmente. 
… Organizar mi horario para dedicar el 
tiempo necesario al ejercicio. 
… Organizada con mis tiempos. … Le doy poca importancia a las 
cosas.