Considerando as características dos sistemas de restrição de fluxo sanguíneo (RFS) e o rest pause, é apenas correto afirmar que:
A) O rest-pause é mais efetivo em aumentar força muscular, uma vez que utiliza maiores intensidades que o sistema RFS.
B) O rest-pause é mais efetivo em aumentar a massa muscular, uma vez que utiliza mais intensidade que o sistema RFS.
C) O sistema RfS é mais efetivo que o rest-pause tanto em aumentar a força quanto a hipertrofia muscular.
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