Creatina faz inchar ? Reter liquido ? Engordar ? É recomendada para quem quer emagrecer ?

só incha o músculo, não faz reter, é recomendado em casos especificos.

Creatina não te deixará inchada. A retenção da creatina sera INTRAMUSCULAR.

Não te fará ganhar gordura (o que impacta no ganho de gordura é a sua dieta), e se estiver em processo de emagrecimento será um ótimo aliado pensando em manter o máximo possível da qualidade do treino visando minimizar perda de massa muscular.