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Pq os bodybuilding fazem cardio de baixo intensidade com mais tempo e não fazem HIIT, já q este perde gordura e mantém Massa magra com menor tempo?

💡 3 Respostas

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Wellerson Matos Farzonni

para melhorar a cardiovascularização e sua resistência física e mental

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Livia Luzia

Então neste caso seria mais como resistência!
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CARLOS SANTOS

Seja cardio em jejum ou pós treino, é utilizado mais como manutenção de peso e baixa do BF%, o hiit não é muito indicado para essa prática
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