Um dos motivos mais comuns de não conseguir emagrecer mesmo fazendo dieta e exercícios físicos é o corpo ter se adaptado à nova rotina alimentar e de atividades, atingindo o efeito platô, que é caracterizado por um equilíbrio entre o consumo calórico e o gasto de energia pelo corpo.
Por diversas razões. Transtornos alimentares, síndrome metabólica, sedentarismo, compulsão alimentar, alimentação rica em ultra processados e comidas prontas e rápidas.
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