Jejum intermitente realmente funciona?

Educação Física

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UniDBSCO

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Guilherme Senem

14/12/2022

💡 4 Respostas

Estudante PD

14.12.2022

Sim

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Nadyne Almeida

14.12.2022

O jejum intermitente é sim eficaz para perda de peso a curto prazo, além de trazer possíveis benefícios no contexto metabólico. Contudo, outras dietas com restrição das calorias podem encontrar resultados semelhantes no tratamento da obesidade e sobrepeso, sem a alteração brusca na rotina que o jejum impõe.

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Renata Ribeiro

14.12.2022

O jejum intermitente é sim eficaz para perda de peso a curto prazo, além de trazer possíveis benefícios no contexto metabólico. Contudo, outras dietas com restrição das calorias podem encontrar resultados semelhantes no tratamento da obesidade e sobrepeso, sem a alteração brusca na rotina que o jejum impõe.

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