Estudar exige concentração, o que torna possível a construção do conhecimento, alicerçada em diferentes ações. Considerando esse contexto de construção do conhecimento, assinale a alternativa que indica as ações necessárias para manter a concentração.

a ) Alimentação regular, tempo de sono reduzido, ambiente adequado e estudo de conteúdos aleatórios.

b ) Definição de conteúdo, limite máximo de tempo de estudo, alimentação regular e horário flexível.

c ) Rotina de estudo, controle de conteúdo, ambiente confortável e horário flexível.

 d ) Foco definido de conteúdo, rotina de estudo, alimentação e sono.

e ) Horário de estudo definido, alternância de conteúdo de estudo, conteúdos menos complexos e intervalo definido.