Os exercícios resistidos fazem parte de muitos programas de treinamento e de tratamento de doenças e disfunções diversas, visto que almejam a melhora do desempenho muscular através de princípios neurais, biomecânicos, entre outros. Porém, ainda assim há contraindicações a estes.

É contraindicação ao treinamento resistido:

a.

Doença articular

b.

Incapacidade de geração de tensão muscular devido a uma lesão crônica

c.

Inatividade física há várias semanas

d.

Dor articular leve aos exercícios

e.

Doença cardiopulmonar grave