A hiper-hidratação pode levar a desequilíbrios hidroeletrolíticos potencialmente perigosos, que podem colocar em riscoante de atividade física.

Hiponatremia. É a redução da concentração plasmática de sódio por excesso de água em relação ao soluto.

Esse desequilíbrio pode ser perigoso e mesmo representar risco de vida. Em particular, ele deve assegurar o pH normal do sangue e um nível adequado de hidratação, fatores essenciais para um funcionamento apropriado dos músculos e dos nervos.

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