De acordo com a OMS, saúde mental é “um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse...

Saúde mental é um estado de bem-estar emocional, psicológico e social no qual o indivíduo é capaz de lidar com os desafios do dia a dia, ter uma boa qualidade de vida e manter relacionamentos saudáveis. Envolve a capacidade de lidar com o estresse, ter autoestima e autoconfiança, além de ser capaz de expressar emoções de forma adequada. A saúde mental também está relacionada à capacidade de adaptação, resiliência e equilíbrio emocional. É importante cuidar da saúde mental, buscando apoio profissional quando necessário e adotando hábitos saudáveis de autocuidado.