Assinale a alternativa correta que completa a afirmativa abaixo. Cada pessoa tem um estilo e modo de vida próprios, assim como diferenças culturais...

Assinale a alternativa correta que completa a afirmativa abaixo. Cada pessoa tem um estilo e modo de vida próprios, assim como diferenças culturais, que devem ser sempre respeitadas. Por isso, as orientações para uma vida saudável não devem ser regras. Como exemplo, você pode orientar a:


a) Consumir refrigerantes e sucos industrializados sempre que surgir vontade, assim como bolos, biscoitos doces e recheados.
b) Beber, pelo menos, dois litros (seis a oito copos) de água por dia, e dar preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.
c) Fazer, pelo menos, cinco refeições e cinco lanches saudáveis por dia.
d) Ter refeições saudáveis com alimentos variados, de preferência que tenham a mesma tonalidade e que sejam pouco saborosos.
e) Procurar consumir bolachas e biscoitos, pois são ricos em sódio (sal) e gordura e podem ser lanches saudáveis.