Qual a orientação nutricional para a hidratação? Beba cerca de 1,5 a 2L de líquidos por dia. Beba quantidades pequenas de cada vez e frequentement...
Beba cerca de 1,5 a 2L de líquidos por dia.
Beba quantidades pequenas de cada vez e frequentemente ao longo o dia, antecipando a sensação de sede.
Esteja atento a sinais associados a desidratação, aumentando a ingestão de líquidos nestas situações.
Aumente a ingestão de líquidos nas seguintes situações.
Redobre o cuidado com a hidratação no caso de crianças e idosos, grupos em que a capacidade de detectar o estado de desidratação e/ou responder aos seus sinais pode estar diminuída.
Hidrate-se através da ingestão de água e de outras bebidas (como leites, sucos, vitaminas, chá, infusões) e de alimentos ricos em água (sopas, saladas, frutas), tudo isso de acordo com a prescrição dietética.
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Ed 
A orientação nutricional para a hidratação inclui: - Beber cerca de 1,5 a 2 litros de líquidos por dia. - Beber quantidades pequenas de cada vez e frequentemente ao longo do dia, antecipando a sensação de sede. - Estar atento a sinais associados à desidratação e aumentar a ingestão de líquidos nessas situações. - Aumentar a ingestão de líquidos em situações específicas. - Redobrar o cuidado com a hidratação no caso de crianças e idosos, pois eles podem ter uma capacidade reduzida de detectar a desidratação. - Hidratar-se através da ingestão de água, outras bebidas como leite, sucos, chás, infusões, e alimentos ricos em água, como sopas, saladas e frutas, de acordo com a prescrição dietética.
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