FISIOLOGIA DO EXERCICIO

As capacidades motoras podem ser divididas em duas partes: capacidades condicionais e capacidades coordenativas. Nas condicionais, destacamos a força, a resistência, a velocidade e a flexibilidade; e nas coordenativas, temos o equilíbrio, a orientação, o ritmo, a reação, a agilidade e a memória motora. Podemos destacar um conjunto de capacidades motoras sendo determinante para um elevado:  

c. rendimento esportivo. 

b. grau de monotonia. 

e. rendimento de força. 

a. nível de treinamento.  

d. rendimento aeróbico.