FISIOLOGIA DO EXERCICIO

Cada profissional de educação física tem sua estratégia de periodização do treinamento de força conforme as necessidades de seu ambiente de trabalho e de seu aluno, que possui sua individualidade biológica. Realizando a prescrição de maneira correta, o profissional também ganha credibilidade perante o aluno.  

Três modelos básicos de organização das cargas de treinamento de força são apresentados na literatura da área. Esses modelos são chamados de: 

e. periodizados, periodizados lineares e periodizados não lineares. 

a. periodizados lineares, periodizados angulares e periodizados sistemáticos. 

b. periodizados não lineares, não periodizados lineares e periodizados não sistemáticos.

c. não periodizados, periodizados lineares e periodizados não lineares.

d. não periodizados, periodizados e periodizados não lineares.