Quantas calorias se gastam numa aula de Ginástica Localizada?

Educação Física

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UNINTER

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Vinicios Silveira

24/04/2023

💡 2 Respostas

Matias S

24.04.2023

O número de calorias queimadas em uma aula de ginástica localizada pode variar dependendo de vários fatores, incluindo a intensidade da atividade, a duração da aula, o peso corporal e o nível de condicionamento físico de cada pessoa. No entanto, em média, pode-se queimar de 300 a 500 calorias em uma aula de ginástica localizada de 1 hora. É importante lembrar que a queima de calorias pode ser afetada por muitos outros fatores, como idade, gênero, altura, metabolismo, entre outros.

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Renata Ribeiro

24.04.2023

350 a 500 calorias

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