Respostas
Estudante Nutrição
Café da manha: Omelete com queijo mussarela e cogumelos + 1/2 xícara de framboesa
lanche da manha: Gelatina sem açúcar + 1 punhado de frutos secos
Almoço/ jantar: 2 filés de carne acompanhado de aspargos e tiras de pimentão salteados com azeite de oliva
Lanche da tarde: 1 iogurte natural com 1 colher de sopa de sementes de chia + 1 fatia de queijo mussarela com presunto
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