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tomate 33dg
Sim, eu já ouvi falar de probióticos! Probióticos são micro-organismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, conferem benefícios à saúde do hospedeiro. Esses micro-organismos são geralmente bactérias benéficas que ocorrem naturalmente no trato gastrointestinal humano e que podem ser consumidas em forma de suplementos alimentares ou em alimentos fermentados, como iogurtes, kefir e chucrute. Os probióticos podem ajudar a equilibrar a microbiota intestinal, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções, entre outros benefícios. É importante ressaltar que nem todos os probióticos são iguais e que é necessário escolher cuidadosamente uma fonte confiável de probióticos para obter os benefícios desejados.
Ana Reis
Rafaelamartins
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