Esses suplementos alimentares foram classificados em seis categorias. Quais são essas 6 categorias? Cite e explique cada uma delas.

As seis categorias de suplementos alimentares são: 1. Vitaminas e minerais: São suplementos que fornecem nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais, que podem estar em falta na alimentação diária. Eles ajudam a suprir as necessidades nutricionais do corpo. 2. Proteínas: Os suplementos de proteína são utilizados para auxiliar no ganho de massa muscular e na recuperação pós-treino. Eles são compostos por aminoácidos essenciais que são fundamentais para a construção e reparação dos tecidos musculares. 3. Aminoácidos: Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. Os suplementos de aminoácidos podem ser utilizados para melhorar a síntese proteica, aumentar a resistência e acelerar a recuperação muscular. 4. Carboidratos: Os suplementos de carboidratos são utilizados para fornecer energia rápida durante atividades físicas intensas. Eles são especialmente úteis para atletas que precisam de um aumento no consumo de calorias e carboidratos. 5. Ácidos graxos: Os suplementos de ácidos graxos, como ômega-3, são utilizados para promover a saúde cardiovascular, melhorar a função cerebral e reduzir a inflamação no corpo. 6. Fitoterápicos: Os suplementos fitoterápicos são feitos a partir de extratos de plantas e podem ter diferentes propriedades terapêuticas. Eles podem ser utilizados para melhorar a saúde geral, promover a perda de peso, aumentar a imunidade, entre outros benefícios. É importante ressaltar que o uso de suplementos alimentares deve ser orientado por um profissional de saúde, como um nutricionista, para garantir que sejam adequados às necessidades individuais e utilizados de forma segura.