Qual a sequência correta dos tópicos abordados na guia para melhorar a depressão e ansiedade? 1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansied...
Qual a sequência correta dos tópicos abordados na guia para melhorar a depressão e ansiedade?
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Piloto automático, 5. Consciência plena, 6. Lutar ou fugir, 7. Atenção e respiração, 8. Rumição e preocupação, 9. Identificando os sintomas, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Consciência plena, 5. Piloto automático, 6. Lutar ou fugir, 7. Atenção e respiração, 8. Rumição e preocupação, 9. Identificando os sintomas, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Consciência plena, 5. Piloto automático, 6. Atenção e respiração, 7. Lutar ou fugir, 8. Rumição e preocupação, 9. Identificando os sintomas, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Consciência plena, 5. Piloto automático, 6. Atenção e respiração, 7. Rumição e preocupação, 8. Lutar ou fugir, 9. Identificando os sintomas, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Consciência plena, 5. Piloto automático, 6. Atenção e respiração, 7. Identificando os sintomas, 8. Lutar ou fugir, 9. Rumição e preocupação, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Piloto automático, 5. Consciência plena, 6. Lutar ou fugir, 7. Atenção e respiração, 8. Rumição e preocupação, 9. Identificando os sintomas, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Consciência plena, 5. Piloto automático, 6. Lutar ou fugir, 7. Atenção e respiração, 8. Rumição e preocupação, 9. Identificando os sintomas, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Consciência plena, 5. Piloto automático, 6. Atenção e respiração, 7. Lutar ou fugir, 8. Rumição e preocupação, 9. Identificando os sintomas, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Consciência plena, 5. Piloto automático, 6. Atenção e respiração, 7. Rumição e preocupação, 8. Lutar ou fugir, 9. Identificando os sintomas, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
1. Introdução, 2. Explorando a depressão e a ansiedade, 3. Causas de depressão e ansiedade, 4. Consciência plena, 5. Piloto automático, 6. Atenção e respiração, 7. Identificando os sintomas, 8. Lutar ou fugir, 9. Rumição e preocupação, 10. Terapia cognitivo comportamental, 11. Informação adicional (medicação).
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Ed 
A sequência correta dos tópicos abordados na guia para melhorar a depressão e ansiedade é: 1. Introdução 2. Explorando a depressão e a ansiedade 3. Causas de depressão e ansiedade 4. Consciência plena 5. Piloto automático 6. Atenção e respiração 7. Identificando os sintomas 8. Lutar ou fugir 9. Rumição e preocupação 10. Terapia cognitivo comportamental 11. Informação adicional (medicação) Espero que isso ajude! Se você tiver mais alguma pergunta, é só me dizer.
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