Sobre os efeitos agudos e crônicos da atividade física, analise as afirmativas e marque V para as verdadeiras e F para as falsas.
I. A realização contínua de atividades físicas é capaz de induzir a adaptações que podem ocorrer de forma aguda ou crônica. II. As adaptações cardiovasculares causadas pela realização de atividades físicas se relacionam com a diminuição da massa e volume da musculatura esquelética. III. As adaptações relacionadas ao volume cardíaco proporcionam o aumento plasmático, a redução da frequência cardíaca e o aumento da complacência miocárdica. IV. Quando ocorre um maior volume sanguíneo, acontece uma falha no transporte de oxigênio, devido à maior quantidade na circulação. A) V - F - V - F B) V - V - V - F C) F - V - F - V D) F - F - F - V E) F - F - V - V
Leia o fragmento de texto: “Na atualidade, o conceito de saúde sofreu importantes mudanças; se antes a saúde era unicamente relacionada ao bem-estar físico, ou seja, à ausência de doenças, nas concepções atuais o conceito de saúde passa a figurar um padrão mais complexo [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 2. Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 1 – Por que estudar atividade física e saúde?, assinale a alternativa que apresenta o conceito atual de saúde:
A O conceito atual de saúde envolve o bem-estar físico e aspectos relacionados ao bem-estar mental e social, tratando-se de um conceito multidimensional. B O conceito atual de saúde aborda o bem-estar psicológico e afetivo e características relacionadas ao corpo e mente, consistindo em um conceito tridimensional. C O conceito atual de saúde diz respeito à ausência de doenças, ou seja, um indivíduo que não apresenta doenças é um indivíduo com saúde. D O conceito atual de saúde está relacionado apenas ao bem-estar social, em função das inúmeras características sociais que influenciam a saúde das pessoas. E O conceito atual de saúde abrange o bem-estar físico, mental e social, no entanto, trata-se de um conceito unitário, pois tais aspectos não têm relações entre eles.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 2 – Atividade física e doenças cardiovasculares, assinale a alternativa que apresenta um benefício da prática de atividade física para pessoas com doenças cardiovasculares:
A Lazer e bem-estar. B Ganho de peso aumentado durante o início da prática de atividade física. C Ganho de peso reduzido ou retardado ao longo do tempo. D Aumento do risco de quedas durante a prática de atividade física. E Manutenção da pressão arterial aumentada.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta um efeito fisiológico relevante da atividade física ao sistema ósseo:
A Aumento das cavidades ósseas. B Diminuição da densidade sinovial óssea. C Diminuição do tamanho dos ossos.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, relacione os tipos de músculo às suas respectivas características: 1. Músculo liso 2. Músculo estriado cardíaco ( ) Musculatura é encontrada apenas no coração. ( ) Revestimento da maioria dos órgãos do corpo humano. ( ) Desempenha a função de contração para que o sangue possa ser bombeado para as demais partes do corpo. ( ) Proporciona a contração para que os órgãos tenham sua funcionalidade garantida. A 1 – 2 – 2 – 1 B 1 – 2 – 1 – 2 C 1 – 1 – 2 – 2 D 2 – 1 – 2 – 1
Leia a citação a seguir: “O sistema nervoso é um dos mais importantes e complexos sistemas do corpo humano, pois controla um grande número de funções corporais por meio de suas subdivisões”.
Leia o fragmento de texto: 'O sistema musculoesquelético é o sistema que tem como função principal conferir forma, estrutura, sustentação ao corpo humano, geração de calor, além de ser responsável por proporcionar o movimento humano'. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Qual é a sequência correta de atendimento na saúde, de acordo com o livro-base?
A) 1-2-3 B) 6-1-4 C) 5-6-1 D) 3-2-1 E) 2-3-1
Qual é a importância da prática de atividades físicas, de acordo com a citação do texto-base?
A) É uma prática recente, que começou a ser valorizada apenas nos últimos anos. B) É uma prática que não tem relação com a saúde e o bem-estar. C) É uma prática que vem sendo reconhecida desde as civilizações mais antigas. D) É uma prática que só é importante para atletas profissionais. E) É uma prática que deve ser evitada por pessoas sedentárias.