Assinale a alternativa que corresponde à definição de Mindfulness, dada por Jon Kabat-Zinn contendo os três pilares: Intenção, Atenção e Atitude.
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Assinale a alternativa que corresponde à definição de Mindfulness, dada por Jon Kabat-Zinn contendo os três pilares: Intenção, Atenção e Atitude.
a. Mindfulness é sobre prestar atenção. b. Mindfulness é sobre prestar atenção de um modo específico: com propósito. c. Mindfulness é sobre prestar atenção de um modo específico: com propósito, no momento presente. d. Mindfulness é sobre prestar atenção de um modo específico: com propósito, no momento presente e sem julgamentos. e. Mindfulness é sobre forçar, deixar mente tranquila, sem pensamentos.
A alternativa correta que corresponde à definição de Mindfulness, dada por Jon Kabat-Zinn contendo os três pilares: Intenção, Atenção e Atitude é a letra d. Mindfulness é sobre prestar atenção de um modo específico: com propósito, no momento presente e sem julgamentos.
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