Para propiciar melhor recuperação das consequências observadas na tríade da mulher atleta no menor espaço de tempo possível, recomenda-se:

a-Estimular oferta de terapia de reposição hormonal

b-Reduzir o consumo de fitoandrógenos

c-Priorizar oferta de antioxidantes.

d-Aumentar ingestão de fitoestrógenos

e-Ter atenção no balanço energético, favorecendo seu estado positivo.