No sistema de treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo a manipulação das variáveis do treinamento deve ser diferente do treinamento tr...

No sistema de treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo a manipulação das variáveis do treinamento deve ser diferente do treinamento tradicional devido a diversos fatores. Nesse contexto, sobre a manipulação das variáveis intensidade, volume, frequência e pressão restritiva do manguito para maximizar os ganhos de massa muscular, respectivamente, é correto afirmar que:

Baixa intensidade, volume elevado, frequência semanal alta e 80% da pressão restritiva do manguito promovem melhores resultados em hipertrofia.
Moderada intensidade, volume baixo, frequência semanal baixa e 80% da pressão restritiva do manguito promovem melhores resultados em hipertrofia.
Baixa intensidade, volume baixo, frequência semanal alta e 80% da pressão restritiva do manguito promovem melhores resultados em hipertrofia.
a. Baixa intensidade, volume elevado, frequência semanal alta e 80% da pressão restritiva do manguito promovem melhores resultados em hipertrofia.
b. Moderada intensidade, volume baixo, frequência semanal baixa e 80% da pressão restritiva do manguito promovem melhores resultados em hipertrofia.
c. Baixa intensidade, volume baixo, frequência semanal alta e 80% da pressão restritiva do manguito promovem melhores resultados em hipertrofia.