Sobre as recomendações de frequência, intensidade e duração dos exercícios cardiovasculares para pacientes com hipertensão arterial, de acordo com ...

Sobre as recomendações de frequência, intensidade e duração dos exercícios cardiovasculares para pacientes com hipertensão arterial, de acordo com as diretrizes brasileiras de hipertensão arterial, assinale a alternativa CORRETA:

A) Frequência de 2 a 3 vezes por semana, intensidade de 65-75% da FCM para sedentários, duração de 30 a 90 minutos.
B) Frequência de 4 a 5 vezes por semana, intensidade de 40-60% da FCM para sedentários, duração de 20 a 40 minutos.
C) Frequência de 3 a 5 vezes por semana, intensidade de 50-70% da FCM para sedentários, duração de 30 a 60 minutos.
D) Frequência de 5 a 7 vezes por semana, intensidade de 30-60% da FCM para sedentários, duração de 30 a 60 minutos.

Educação Física

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01/06/2023

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Ed

01.06.2023

De acordo com as diretrizes brasileiras de hipertensão arterial, a alternativa correta é a letra C) Frequência de 3 a 5 vezes por semana, intensidade de 50-70% da FCM para sedentários, duração de 30 a 60 minutos. É importante lembrar que essas recomendações podem variar de acordo com o quadro clínico de cada paciente, por isso é fundamental que um profissional de saúde seja consultado antes de iniciar qualquer atividade física.

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