Qual cuidado deve ser tomado para não agravar ainda mais esse quadro? Suplementar vitaminas B9 e B12, assim como ferro como prevenção. Utilizar a...

Para não agravar ainda mais esse quadro, é importante tomar os seguintes cuidados: - Suplementar vitaminas B9 e B12, assim como ferro, como prevenção. - Utilizar a semiologia nutricional para identificar possíveis deficiências nutricionais. - Alertar o praticante sobre a intensidade praticada, evitando esforços excessivos que possam piorar a situação. - Aumentar o tempo de descanso entre as sessões de treino, permitindo que o corpo se recupere adequadamente. - Verificar deficiências de vitaminas do complexo B e ferro anteriores, bem como sinais e sintomas, e corrigi-las. Essas medidas podem ajudar a evitar complicações e melhorar o quadro nutricional. No entanto, é sempre importante consultar um profissional de saúde, como um médico ou nutricionista, para uma avaliação individualizada e orientações específicas.