Pessoas que desenvolvem grandes habilidades que demostram agilidade fazem isso repetindo o movimento várias vezes. O treino de agilidade demanda um...

Pessoas que desenvolvem grandes habilidades que demostram agilidade fazem isso repetindo o movimento várias vezes. O treino de agilidade demanda uma quantidade de repetições do movimento e a especificidade do que será trabalhado; portanto, o melhor modo de treinar agilidade é subdividir a técnica e programar sua execução de forma contínua e ágil. Isso é importante para: a. Atender as demandas de flexibilidade. b. Atender às demandas de força. c. Demandas específicas da modalidade. d. Atender qualquer demanda de agilidade. e. Atender demandas de carga.