O processo de adaptação ao treinamento em esportes individuais é ato de se adaptar a algo e está relacionado a um estimulo estressante ou a um que ...

O processo de adaptação ao treinamento em esportes individuais é ato de se adaptar a algo e está relacionado a um estimulo estressante ou a um que quebra a Segundo Gomes (2009), essa adaptação da Teoria Geral de Adaptação de Selye (1959) para aplicação ao esporte é caraterizada por três fases:

I - A fase de alarme é a primeira fase da adaptação ao treinamento em esportes individuais.
II - A fase de resistência é a fase em que o organismo se adapta ao estímulo estressante.
III - A fase de esgotamento é a fase em que o organismo não consegue mais se adaptar ao estímulo estressante.
A) Fase de iniciação, fase de direção e fase de aperfeiçoamento.
B) Fase inicial, fase intermediária e fase de aprimoramento.
C) Fase de fase de estabilidade e fase de direcionamento.
D) Fase de alarme, fase de resistência e fase de esgotamento.
E) Fase rudimentar, fase elementar e fase especializada.