Essas cinco características: a adequação; a qualidade; a quantidade suficiente; a harmonia e a variedade de alimentos, são importantes para um dete...

A alternativa correta é a letra A - Dieta equilibrada e nutritiva. As cinco características mencionadas são importantes para uma dieta equilibrada e nutritiva, que é fundamental para manter a saúde e prevenir doenças. A letra B - Déficit calórico, pode ser importante para quem busca emagrecer, mas não necessariamente está relacionada com as cinco características mencionadas. A letra C - Dieta rica em alimentos processados, não é adequada para uma dieta equilibrada e nutritiva, pois esses alimentos geralmente são pobres em nutrientes e ricos em açúcares e gorduras. A letra D - Gasto calórico, é importante para quem busca emagrecer ou manter o peso, mas não está relacionada com as cinco características mencionadas.