Qual é o período típico para que ocorram melhorias no VO2max em indivíduos que realizam treinamento cardiovascular? a. Não há melhorias. b. Melho...
Qual é o período típico para que ocorram melhorias no VO2max em indivíduos que realizam treinamento cardiovascular?
a. Não há melhorias.
b. Melhorias no VO2max tipicamente começam a se manifestar após 5 anos de treinamento.
c. Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se entre 2-4 semanas após o início do treinamento.
d. Melhorias no VO2max tipicamente começam a se manifestar após 15 anos de treinamento.
e. Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se na primeira hora de treinamento.
a. Não há melhorias.
b. Melhorias no VO2max tipicamente começam a se manifestar após 5 anos de treinamento.
c. Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se entre 2-4 semanas após o início do treinamento.
d. Melhorias no VO2max tipicamente começam a se manifestar após 15 anos de treinamento.
e. Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se na primeira hora de treinamento.
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💡 1 Resposta
Ed 
A resposta correta é a alternativa c) Melhorias no VO2max tipicamente manifestam-se entre 2-4 semanas após o início do treinamento. Durante esse período, o organismo passa por adaptações fisiológicas que resultam em um aumento do VO2max, que é a capacidade máxima de consumo de oxigênio durante o exercício físico.
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