What are the benefits of resistance training for people living with HIV? Resistance training can contribute to the preservation of muscle strength...
What are the benefits of resistance training for people living with HIV?
Resistance training can contribute to the preservation of muscle strength and mass in people living with HIV in different stages of infection.
A study showed that people living with HIV who practiced at least 150 minutes of physical activity per week had higher bone mineral density than those who engaged in less physical activity.
Resistance training can contribute to the preservation of muscle strength and mass in people living with HIV in different stages of infection.
A study showed that people living with HIV who practiced at least 150 minutes of physical activity per week had higher bone mineral density than those who engaged in less physical activity.
💡 1 Resposta
Ed 
O treinamento de resistência pode trazer vários benefícios para pessoas que vivem com HIV, incluindo a preservação da força e massa muscular em diferentes estágios da infecção. Um estudo mostrou que pessoas que vivem com HIV e praticam pelo menos 150 minutos de atividade física por semana têm uma densidade mineral óssea mais alta do que aqueles que se engajam em menos atividade física. Além disso, o treinamento de resistência pode ajudar a melhorar a função imunológica, reduzir a inflamação e melhorar a qualidade de vida geral. É importante lembrar que qualquer programa de exercícios deve ser adaptado às necessidades individuais e limitações físicas de cada pessoa.
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