2. Quais São As Principais Capacidades Físicas Desenvolvidas Na Ginástica De Condicionamento Físico? A pergunta solicita a identificação das princ...

Na ginástica de condicionamento físico, as principais capacidades físicas desenvolvidas são: 1. Força: a ginástica de condicionamento físico trabalha o fortalecimento muscular, tanto de membros superiores quanto inferiores, através de exercícios como flexões, agachamentos e levantamento de peso. 2. Resistência: a prática regular da ginástica de condicionamento físico melhora a resistência cardiovascular e muscular, permitindo que o corpo suporte atividades físicas por períodos mais longos. 3. Flexibilidade: a ginástica de condicionamento físico inclui exercícios de alongamento que visam melhorar a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento das articulações. 4. Coordenação motora: os exercícios realizados na ginástica de condicionamento físico exigem coordenação entre diferentes grupos musculares, promovendo o desenvolvimento da coordenação motora. 5. Agilidade: a prática de exercícios que envolvem movimentos rápidos e precisos na ginástica de condicionamento físico contribui para o desenvolvimento da agilidade. Essas são algumas das principais capacidades físicas desenvolvidas na ginástica de condicionamento físico. É importante ressaltar que a prática regular e orientada por um profissional qualificado é fundamental para obter os melhores resultados.