Para os atletas de corridas de fundo (maratonistas), as qualidades físicas mais importantes são a resistência aeróbia e a resistência muscular localizada. Essas provas exigem que o atleta mantenha um ritmo constante por um longo período de tempo, o que requer uma grande capacidade de resistência aeróbia. Além disso, a resistência muscular localizada é importante para manter a postura e a técnica de corrida corretas durante toda a prova.
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