Dentro das vitaminas do complexo B, temos um grupo de vitaminas que atuam no metabolismo energético e outro grupo chamado de “vitaminas hepatopoiét...

Claro! Dentro das vitaminas do complexo B, temos um grupo de vitaminas que atuam no metabolismo energético, como a vitamina B1 (tiamina), que é essencial para a produção de energia a partir dos carboidratos. Ela desempenha um papel importante na função cerebral e no funcionamento adequado do sistema nervoso. Já o grupo de vitaminas hepatopoiéticas inclui a vitamina B12 (cobalamina), que desempenha um papel fundamental na formação das células sanguíneas, incluindo as células vermelhas do sangue. Além disso, a vitamina B12 também é importante para a saúde do sistema nervoso e para a síntese do DNA. É importante ressaltar que as vitaminas do complexo B são todas interligadas e trabalham em conjunto para diversas funções no organismo.