O programa de treinamento descrito é um programa de treinamento de força. Ele inclui exercícios como Peck Deck, Push-ups, Push-ups com suporte, Alternate Dumbbell Curl, Dumbbell Curl, Leg Extension Machine, Lateral Dumbbell Raise e Hip Adduction Machine, que visam fortalecer os músculos e melhorar a resistência. Portanto, a alternativa correta é a letra b) Um programa de treinamento de força.
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