Em relação à atividade física para a prevenção e tratamento da osteoporose, é possível afirmar que: 

A influência dos exercícios sobre a massa óssea dá-se apenas por meio de estresse mecânico.

 Os ossos respondem apenas à tensão longitudinal a eles aplicada. A atividade osteoblástica aumenta nas regiões em que linhas de força mais intensas incidem, de maneira a reforçá-las e aumentar a resistência óssea, ao mesmo tempo em que se mantém sua relativa leveza

A prática de exercícios é importante para mulheres pós-menopáusicas, pois volumes adequados de treinamento podem substituir a reposição hormonal em quadros de déficits de estrogênio ou progesterona.

Os efeitos osteogênicos dos exercícios físicos são independentes de outros fatores, como aporte proteico, de cálcio ou vitamina D.

Como o pico da densidade mineral óssea ocorre entre os 20-25 anos, pouco adiante fazer atividades físicas em idades mais avançadas, os ossos não respondem a esse estímulo.