Para estimular a massa óssea os exercícios com impacto são superiores à musculação, marque a opção correta. a. Os impactos não produzem lesões em...

Para estimular a massa óssea os exercícios com impacto são superiores à musculação, marque a opção correta.


a. Os impactos não produzem lesões em pessoas com processos de desgaste nas articulações.
b. Impacto é a aceleração brusca do corpo em movimento, como a que ocorre na volta ao solo após saltos estimula a diminuição da densidade e resistência dos ossos..
c. Não existe compressão dos ossos sem impactos, tanto na musculação como em qualquer atividade física.
d. Atividades com efeitos limitados sobre a massa óssea são a caminhada, a corrida e a hidroginástica, sendo praticamente nulos os efeitos da natação e do ciclismo.
e. Saltos e exercícios com pesos são as atividades que não contribuem para fortalecer os ossos.