Considerando o papel das fibras alimentares no organismo humano e suas principais recomendações, avalie as afirmacoes a seguir: I – Para praticant...

Considerando o papel das fibras alimentares no organismo humano e suas principais recomendações, avalie as afirmacoes a seguir:

I – Para praticantes de atividade física, as fibras alimentares são importantes porque contribuem para o bom funcionamento intestinal e proporcionam mais energia para o desempenho no exercício.
II – Os resultados encontrados no estudo apresentado mostram que os praticantes de musculação consumiam as fibras abaixo da recomendação de 22 gramas por dia.
III – Recomenda-se que atletas e praticantes de atividade física que precisam de controle de peso corporal consumam fibras na quantidade adequada para garantir mais saciedade e controle glicêmico da refeição.
II, apenas.
III, apenas.
I, apenas.
II e III, apenas.