As modificações biomecânicas e fisiológicas ocorrem devido às propriedades físicas da água. No ambiente aquático, a resistência da água é maior do que a resistência do ar, o que exige um maior esforço muscular para realizar os movimentos. Além disso, a flutuabilidade da água afeta a forma como o corpo se movimenta, proporcionando um suporte adicional e reduzindo o impacto nas articulações. Essas modificações tornam os movimentos realizados na água diferentes dos movimentos realizados em terra.
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