(Adaptado Instituto Quadrix – 2012) O Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP) refere-se à prática sistemática e consistente de habilidades me...

(Adaptado Instituto Quadrix – 2012) O Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP) refere-se à prática sistemática e consistente de habilidades mentais ou psicológicas com o propósito de melhorar o desempenho, aumentar o prazer ou alcançar maior satisfação na atividade esportiva física. Sobre o THP, é incorreto dizer que


é usado para manter e focalizar concentração, regular os níveis de ativação, aumentar a confiança e manter a motivação.
a resistência mental é um atributo fundamental para o sucesso no esporte.
técnicos e atletas sabem que esta é uma técnica rápida e eficaz para promoção e melhoria de desempenho.
os métodos e técnicas usados nesse treinamento têm origem em muitas fontes, principalmente na psicologia.
os programas de THP podem ser abrangentes e incluir várias habilidades ou apenas uma ou duas.