O que é o termo reversibilidade no contexto o treinamento físico?

No contexto do treinamento físico, o termo "reversibilidade" refere-se à perda dos benefícios adquiridos com o treinamento quando a prática é interrompida ou reduzida. Isso significa que, se uma pessoa para de se exercitar regularmente, ela pode perder parte ou todos os ganhos de condicionamento físico que obteve durante o período de treinamento. A reversibilidade destaca a importância da consistência e continuidade no treinamento físico para manter os resultados alcançados.