As variáveis de técnicas aplicáveis em treinamento, são os diversos tipos e formas de técnicas que com o tempo foram surgindo com o objetivo de mel...

As variáveis de técnicas aplicáveis em treinamento, são os diversos tipos e formas de técnicas que com o tempo foram surgindo com o objetivo de melhorar ou potencializar determinado tipo de treinamento. Qual das afirmativas a seguir representa a variável técnica que se caracteriza pela seguinte afirmação: “esse treino é realizado com 1-2 séries de exercícios, quando utilizados 10 segundos na fase concêntrica e 4-5 segundos na fase excêntrica”.