Salto em altura é uma modalidade técnica e força, o estilo flop utilizado no alto rendimento ou seja o salto realizado de costas para o sarrafo é m...

No salto em altura, o estilo flop, que é realizado de costas para o sarrafo, é mais comumente utilizado no alto rendimento. No entanto, para iniciantes e categorias menores, é recomendado seguir uma progressão adequada. Uma opção é começar com um rolamento ventral mais próximo do estilo flop, para que o atleta possa se familiarizar com a técnica e ganhar confiança. Outra opção é começar com um rolamento dorsal mais próximo do estilo flop, também visando a adaptação gradual. Outra alternativa é realizar o salto tesoura, que é mais adequado para iniciantes, pois envolve um movimento mais simples e menos exigente em termos de técnica e força. A escolha da abordagem dependerá do nível de habilidade e experiência dos atletas, bem como da orientação de um treinador qualificado. É importante garantir uma progressão segura e gradual, levando em consideração o desenvolvimento físico e técnico de cada indivíduo.