Qual é a recomendação diária (L/dia) de água para homens e mulheres de 50 anos?

A recomendação diária de água para homens e mulheres de 50 anos é de aproximadamente 2,7 litros para os homens e 2,2 litros para as mulheres. Essa quantidade pode variar dependendo de fatores como atividade física, clima e saúde individual. É importante lembrar que essa é uma recomendação geral e cada pessoa pode ter necessidades específicas. É sempre bom consultar um profissional de saúde para obter orientações personalizadas.