Utilizando a intensidade de treino a 50% e sabendo que a Frequência cardíaca máxima de um homem adulto é de 188 bpm, qual seria a Zona de Segurança...

Para calcular a Zona de Segurança utilizando a intensidade de treino a 50%, você precisa multiplicar a frequência cardíaca máxima por esse valor. No caso, a frequência cardíaca máxima é de 188 bpm. Então, para encontrar a Zona de Segurança, fazemos: Zona de Segurança = Frequência cardíaca máxima * Intensidade de treino Zona de Segurança = 188 bpm * 0,5 Zona de Segurança = 94 bpm Portanto, a alternativa correta é a letra E) 94 bpm.