Para reduzir o quadrante I, você pode seguir algumas estratégias: 1. Realizando um planejamento semanal: Reserve um tempo para planejar suas atividades e prioridades para a semana. Isso ajudará a evitar urgências de última hora e a organizar melhor seu tempo. 2. Cuidando dos relacionamentos: Mantenha uma comunicação clara e eficaz com colegas, professores e outras pessoas envolvidas em suas atividades. Isso pode ajudar a evitar conflitos e problemas que possam levar a situações urgentes. 3. Delegando tarefas: Se possível, compartilhe responsabilidades e delegue tarefas para outras pessoas. Isso pode ajudar a distribuir a carga de trabalho e reduzir a quantidade de tarefas urgentes que você precisa lidar sozinho. Lembre-se também de estabelecer metas realistas e alcançáveis. A meta de reduzir em 25% as urgências é um bom objetivo, mas certifique-se de que seja viável e adaptável às suas circunstâncias individuais.
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Processos Psicologicos Basicos I
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