Com a cabeça curta originando no ápice do processo coracoide da escápula e cabeça longa no tubérculo supraglenoide da escápula, possuindo sua inser...

Com a cabeça curta originando no ápice do processo coracoide da escápula e cabeça longa no tubérculo supraglenoide da escápula, possuindo sua inserção na tuberosidade do rádio e aponeurose do bíceps braquial, o músculo bíceps braquial é um dos mais populares na academia, através do popular exercício “rosca direta”. Representa uma prescrição adequada para uma tarefa motora em um indivíduo que necessita fortalecer bíceps braquial:
• Supinação radio-ulnar em posição sedestra, com um elástico fixo no solo;