Leia o extrato de texto: “[...] incluir no core apenas os músculos mais centrais que compreendem, principalmente, as regiões abdominal e lombar [....
Leia o extrato de texto:
“[...] incluir no core apenas os músculos mais centrais que compreendem, principalmente, as regiões abdominal e lombar [...], excluindo, assim, a região abaixo da linha da crista ilíaca (hip core) e também os músculos da região escapular (shoulder core)”.
C Diafragma e reto do abdômen.
“[...] incluir no core apenas os músculos mais centrais que compreendem, principalmente, as regiões abdominal e lombar [...], excluindo, assim, a região abaixo da linha da crista ilíaca (hip core) e também os músculos da região escapular (shoulder core)”.
C Diafragma e reto do abdômen.
💡 1 Resposta
Ed 
Com base no trecho fornecido, a alternativa correta é a opção C: Diafragma e reto do abdômen. Esses são os músculos mais centrais do core, que compreendem principalmente as regiões abdominal e lombar, de acordo com o texto.
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