No início do treinamento resistido, as adaptações hormonais medeiam o sistema neuromuscular com o objetivo de melhorar a força de contração muscular. Os dois hormônios essenciais para esse processo são a testosterona e o GH (hormônio do crescimento). Portanto, a alternativa correta é a letra A) Testosterona e GH.
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Metodologia das Atividades Físicas Alternativas
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