De acordo com Winterstein e Venditti Jr., a motivação para as práticas corporais e para o esporte pode ser impulsionada tanto pela motivação intrínseca quanto pela motivação extrínseca. Ambas desempenham um papel importante na adesão e persistência nessas atividades. A motivação intrínseca é aquela em que a pessoa se engaja na prática pelo prazer e satisfação que ela proporciona, enquanto a motivação extrínseca está relacionada à busca por recompensas externas, como prêmios e reconhecimento. Portanto, a resposta correta é: Motivação intrínseca e extrínseca, pois ambas são importantes para a prática de atividades físicas e esportivas.
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